kismama diéta

kismama diéta

A terhesség idején nagyon fontos, hogy odafigyeljünk egészségünkre. Az a legmegfelelőbb, ha már a fogantatást megelőzően tudatosan válogatjuk meg ételeink alapanyagait, figyelünk a megfelelő szénhidrátbevitelre, folyadékfogyasztásra, olyan ételeket választunk, melyek optimalizálják energiaszintünket, megfelelő mennyiségű testmozgást iktatunk be a napjainkba és elsajátítjuk azokat a technikákat, amellyel a stressz minimálisra csökkenthető. Ha az anya kiegyensúlyozott, odafigyel étkezésére és belső egyensúlyára, azzal elősegíti, hogy egészséges babája születhessen. A várandós életmódra való felkészítésben segítségünkre lehet egy dietetikus szakember, egy talpreflexológus, a BEMER-terápia, valamint olyan alternatív módszerek, mint az Access Bars, vagy a tibeti hangtálas relaxáció.

Kapcsolódó kezelések

Kapcsolódó bejegyzés

Segíthetünk?

Ha kérdése merül fel kezeléseinkkel kapcsolatban, esetleg bizonytalan a megoldási lehetőségekben, lépjen kapcsolatba velünk, és szakértő kollégáink mielőbb visszajeleznek.