Kihagyhatatlan 30%-os nyárváró kedvezmények a Rofé Naturale Egészségközpontban!

Nemcsak ruhaméretünket, de egészségi állapotunkat is befolyásolják kilóink

Gyorslinkek

A magyar lakosság nagyon nagy hányada túlsúlyos, amely nemcsak esztétikai problémákat jelent, hanem ennek következtében súlyos betegségek is kialakulhatnak. Az elhízás következtében kialakult betegségek gyógyításának pedig egyik alapfeltétele, hogy a páciens első körben megpróbálja leadni fölösleges kilóit, hiszen anélkül a kiváltó okok egyike sem orvosolható. Az elhízás bizonyítottan csökkenti az átlagos várható életkort, megterheli a támasztórendszert, a csontokat, az ízületeket, az izmokat. A túlsúlyos emberek nagyon gyakran szenvednek mozgásszervi, elsősorban ízületi megbetegedésekben. Az elhízás az egyik okozója a szív és érrendszeri megbetegedéseknek, az érelmeszesedésnek, a különféle szívbetegségeknek, a magasabb vérnyomásnak, az epekő és a cukorbetegség kialakulásának is.

Nézzünk kicsit a kilóink mögé…

Az elhízás okait négy csoportba sorolhatjuk:

Örökletes hajlam

Bizonyított felmérések szerint, ha mindkét szülő elhízott, akkor a gyermekek 73%-a, ha az egyik szülő, akkor 45%-a, ha egyik sem, akkor a gyermekeik mindössze 9%-a elhízott. Még mielőtt azt gondolnánk, hogy a túlsúlyunkról akkor csakis a genetikai hajlamok és a szüleink tehetnek, vegyük azt is számításba, hogy mindez nem történhetne meg, ha a családunkban – akár több generációra is visszatekintve – megfelelő táplálkozási rendszerek és életmód alakult volna ki.

Hormonális és idegrendszeri hatások

Az elhízás hátterében állhatnak anyagcsere- és pajzsmirigyproblémák is, de az sem ritka, hogy valakire azért szaladnak fel megállíthatatlanul a kilók, mert depressziós, mert szomorú. Gondoljunk csak arra, hányszor próbáltuk már magunkat egy szerelemi bánat után a tévé előtt azzal nyugtatni, hogy azért vagyunk képesek megenni egy tábla csokit szinte levegővétel nélkül, mert szomorúak vagyunk, és mert tudjuk, a csokoládé boldogsághormont termel… boldogsághormont és zsírpárnákat.

Rossz táplálkozási szokások és többlet kalória bevitel

Különösen a 40 éven felülieknél az elhízás leggyakoribb oka az, hogy az emberek egyszerűen többet esznek, mint amennyi kalóriára szükségük lenne. Sokan étkeznek rendszertelenül, nem megfelelő tápértékű ételeket fogyasztva. A mai fiatalok körében szinte mindennapos dolog beülni egy gyorsétterembe, és ami még rosszabb, amikor egy egész család foglal el egy asztalt…A gyorséttermekben kapható kaják igazi kalóriabombák, melyek aztán jól feladják a leckét a szervezetnek. A gyorséttermek népszerűsége annak ellenére töretlen, hogy egyre nyilvánvalóbb: nagyban felelősek az egészségi állapotunk romlásáért. Lehet, hogy nincs időd főzni, vagy lusta vagy hozzá, az is lehet, hogy olykor-olykor megkívánod, vagy eszedbe sem jut mást enni, teljesen mindegy, milyen okból fogyasztasz gyorséttermi kajákat, a hatását idővel mindenki érezni fogja…

Mozgásszegény életmód

A hatékony testsúlykontroll egyetlen módszere az életmódváltással járó testmozgás és diéta szakszerű kombinációja. Ha keveset mozgunk, ha a minimális napi 20-25 percnyi sétát sem adjuk meg a testünknek, ne csodálkozzunk rajta, hogy már nem segít rajtunk semmiféle drasztikus diéta…

Egészségügyi problémákat okoz a túlsúly

A megnövekedett testsúly számos egészségügyi problémát okozhat, vegyük most sorra a leggyakoribbakat, amelyekért a kilóinkat (is) felelőssé tehetjük.

Érrendszeri traumák (agyvérzés, szívinfarktus)

A tartósan fennálló súlyfelesleg (elhízás), az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód következtében megváltozik a vér összetétele. A vérzsírok illetve a vér koleszterin összetétele úgy alakulhat, hogy idővel az érfalakon úgynevezett plakkok, lerakódások keletkezhetnek. Az érfalak rugalmassága csökken, az erek belső átmérője szűkebbé válik. Ezt nevezik érelmeszesedésnek. A szűkülő és rugalmatlanná váló erek következtében pedig megnő a vérnyomás…

Cukorbetegség

A cukorbetegség népbetegséggé vált a fejlett gazdaságú országokban. A 2-es típusú (korábban „időskorinak” nevezett, ma már azonban egyre fiatalabb korra is jellemző a kialakulása) cukorbetegség kialakulásának döntő tényezője a túlzott táplálékfelvétel, és az elhízás, valamint a nagy mennyiségű finomított szénhidrát, cukor fogyasztása.

Ízületi és gerincproblémák

A tartós és jelentős súlyfelesleg komoly túlterhelést ró az ízületekre. Elsősorban a térdek és a csípő ízületei károsodhatnak. A gerinc a másik érzékeny terület. A felesleges kilók lerakódásával felborul a testünk statikai egyensúlya és a gerincben található porckorongok és apró csigolyaízületek túlterheléséből fakadóan egyre kellemetlenebb derék és hátpanaszok jelentkeznek. A túlsúly mellett az ülő életmód, a mozgás teljes hiánya, az egyoldalú fizikai igénybevétel vagy a nem megfelelő mozgásprogramok is jelentősen hozzájárulnak az életet megkeserítő gerincpanaszok kialakulásához.

Léteznek fájdalommentes megoldások, csak meg kell találnunk a számunkra legmegfelelőbbet.

Az Rofé Naturale Egészségközpont számos lehetőséget és diétát kiegészítő módszert kínál azért, hogy testi és lelki jólétünk érdekében, mihamarabb megszabadulhassunk felszedett kilóinktól. Egy szénhidrát-mentes diéta mellé tökéletes választás lehet az akupunktúrával történő fogyás, mely alapjáraton az állandó éhségérzetet, az evés utáni sóvárgását és a feszült ideges lelkiállapotot küszöböli ki, vagy egy hosszú távú reflexológiai kezelés, mely serkenti az anyagcserénket és méregtelenítő hatással van szervezetünkre. Bármely módszert is válasszuk, ne feledjük, hogy már egy minimális súlyleadás is enyhíthet súlyos egészségügyi problémáinkon. Például már mínusz 5 kiló súlycsökkenés is változást okoz a vérnyomásban, hatással van a koleszterinre, vércukorszintre. A lényeg, hogy tanuljunk meg úgy élni, hogy a felesleges kilók többé ne veszélyeztessék se az egészségünket, se az önbizalmunkat.

Rólunk mondták

Már itt is találkozhatott velünk

Kapcsolódó kezeléseink

Megosztás itt: facebook
Facebook
Megosztás itt: twitter
Twitter
Megosztás itt: linkedin
LinkedIn

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Nemcsak ruhaméretünket, de egészségi állapotunkat is befolyásolják kilóink

Nemcsak ruhaméretünket, de egészségi állapotunkat is befolyásolják kilóink