Hogyan kezelhető a tartós stressz?

Mi jut eszünkbe a stressz szóról? Mindenki különböző kiváltó tényezőkre asszociál: hosszú, túlórákkal tűzdelt munkanapokra, váratlan eseményekre, utazásra, párkapcsolati konfliktusokra, kimerültségre, végtelen teendőlistákra. Pedig a stressz maga nem a külső

Share
A túlsúlyos gyermekek 80%-a felnőttként is túlsúlyos lesz

A gyermekkori túlsúly komplex probléma, amely esetében különösen igaz, hogy célszerű holisztikus szemléletmóddal közelíteni felé. Számos tényező akár közös együttállása is felelős lehet a gyermek elhízásáért: a genetika ezek közül

Share
Hogyan lesz egészséges a bőröm?

A szép bőr azért az, mert egészséges. Nem azért, mert leveszünk egy krémet a drogéria polcáról, ami örök fiatalságot és sima bőrt ígér, vagy mert elfedjük a hibáit korrektorral. Bőrünk

Share
Immunerősítés a vitaminokon túl

Hiába késik a hideg idő, a vírusok, megfázásos megbetegedések ilyenkor is készen állnak arra, hogy megtalálják védelmező immunrendszerünk gyenge pontjait. A megfázásos tünetek, mint a nátha, torokfájás, köhögés vagy fülgyulladás

Share